Молокочай для похудения

от admin
0 Комментарий

Автором разгрузочных дней на молоке и чае считают российскую манекенщицу Марину Блиновскую. Она родилась в 20 годах прошлого века, попала на подиум довольно поздно – аж в 28 лет – современные модели к этому возрасту уже заканчивают свою карьеру.

Марина Блиновская имела фигуру 46 размера и совершенно не подходящий для профессии рост – 166 см. То, тем не менее, она многие годы представляла на подиуме продукцию ведущих модельеров своего времени Нины Абруцумян, Аллы Мендыбаевой Тамары Бурцевой, Марии Карагодской.

Находясь, долгое время в профессии, она вынуждена была всегда следить за своей фигурой, т.к. имела склонность к полноте (по ее словам).

Как к ней пришла идея устраивать разгрузочные дни на молоке и чае доподлинно не известно но опубликовала она этот рецепт когда ей было уже 80 лет. Применение этих двух напитков и вместе, и поочередно дает прекрасные результаты.

Как применяла молоко и чай для проведения разгрузочных дней сама Марина Блиновская.

В день разгрузки не принималась никакая пища, кроме молока, чая и воды. Чай можно брать черный или белый, но лучше использовать зеленый.

Необходимо приготовить 1,5 литра коровьего молока, козье не рекомендуется из – за высокой жирности. Молоко доводится до кипения, но не кипятиться. Принимается в теплом, но можно и в холодном виде.

Начинается день с приема бокала свежезаваренного чая.

Бокал молока выпить через час – полтора и так чередуются напитки в течение всего дня. Те, кто применял эту методику, говорят, что чувство голода терпимое.

Прием чая и молока обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Именно поэтому автор рекомендует между приемами этих напитков пить много (не менее 2 литров) воды, минеральной или обыкновенной, из-под крана.

Ожидаемая потеря веса от 0,5 до 2,0 килограмм. Но, необходимо помнить, что вес уходит большей частью за счет воды. Пусть вас это не смущает. Дело в том, что такой разгрузочный день на молоке и чае очень благотворно влияем на состояние организма. Сдвигаются с места и выводятся шлаки и токсины.

А если вы будете практиковать разгрузочный день на молоке и чае каждую неделю, вы стабильно начнете худеть в долгосрочной перспективе. Но для этого необходимо соблюдать еще несколько требований – увеличить физические нагрузки и внести коррективы в свое питание.

Со временем идея разгрузочных дней на молоке и чае претерпела некоторые изменения.

Молокочай для похудения

Сейчас ее чаще можно найти как «Молокочай для похудения»

Кто придумал так трансформировать идею Марины Блиновской неизвестно, но, вероятно, тот, у кого были проблемы с усвоением молока. Известно, что не всякий организм взрослого человека может переварить цельное молоко. А в сочетании с крепко заваренным чаем получается и вкусно и вполне удобоваримо для желудка.

Можно с утра вскипятить молоко, бросив туда 2-3 ложки сухих листьев чая, дать настояться смеси в течение 15-20 минут, процедить и пить через каждые 2 часа по стакану. Допускается добавлять в молокочай ложку меда.

Можно отдельно заваривать крепкий чай и перед приемом добавлять в него равное количество горячего молока.

Если вам понравится идея разгружаться один раз в неделю на молокочае, можно дополнительно включать его в меню, заменяя один из приемов пищи.

Что дает организму прием молокочая:

  • Обладает прекрасным мочегонным и желчегонным эффектом.
  • Стимулирует работу обмена веществ.
  • Способствует похудению.
  • Легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня, после него организм наполняется легкостью и энергией.
  • Освежает кожу.
  • Полезен при истощении нервной системы.
  • Повышает лактацию у кормящих мам.
0 Комментарий
0

Читайте также

Прокомментировать статью

девять + четыре =