Ревность в отношениях

от admin
0 Комментарий
ревность

Что такое ревность? Согласно определению из толкового словаря, это сомнение в чьей-то верности и любви. Признайтесь, что вы знакомы с этим чувством. Вы любите своего мужа, а он вас, и вам хорошо это известно. Но мучительный червячок сомнения порой заползает в ваше сердце, когда на вечеринке у подруги супруг проявляет внимание к другой женщине, делает ей комплименты, приглашает танцевать. Вы понимаете, что во многом превосходите ее. Но чувство беспомощности и ужасного негодования охватывает вас всякий раз, когда внимание мужа отдается сопернице, когда он подчеркивает достоинства вашей подруги, хвалит соседку, восхищается коллегой. Сознательно или неосознанно вы боитесь, что другая может занять ваше место. Психологи настаивают на том, что обычно чувство ревности наряду с завистью заставляет страдать женщин с заниженной самооценкой. Но на практике это не всегда соответствует действительности. Уверенные в себе женщины также страдают, переживают, ревнуют.

Ревность — сложное чувство, включающее злость, страх, грусть, гнев, обиду. Жить с ревнивой женой очень тяжело. И не зря оскорбленный недоверием мужчина, который и не думал оставлять семью ради другой женщины, старается отстраниться, сохранить свое право на личную жизнь. Но это лишь укрепляет жену в ее подозрениях. Создается замкнутый круг, из которого трудно выбраться.

Психологи рекомендуют следующие способы преодоления чувства ревности:

  1. Контролируйте свои порывы. Признайтесь себе в том, что вы ревнуете, и попробуйте понять, откуда воз никло у вас это неприятное чувство. Возможно, видя, как муж заигрывает с коллегой, вы просто ревнуете его к работе, которая приносит ему большее удовлетворение, чем ваши с ним отношения.
  2. Даже если вы заподозрили, что с любимым человеком что-то происходит, не обвиняйте его, держитесь в рамках приличия, сохраняйте чувство собственного достоинства. Просто расскажите ему о своих переживаниях.
  3. Сомневайтесь в своих предположениях.
  4. Постарайтесь вызвать у мужа ответную ревность, мужчины это демонстрация любви. Попробуйте применить терапию отвращением. Психологи советуют: как только вас начнет одолевать ревность понюхайте какую-нибудь неприятно пахнущую жидкость, чтобы в дальнейшем данное чувство ассоциировалось в вашем сознании с этим жутким запахом и у вас пропадала охота мучить себя тягостными мыслями. Бывает, что ревность настолько одолевает человека что он не может самостоятельно подавить в себе это чувство, и оно разрушающим образом действует на личность. В таком случае нужна помощь специалиста.

Обращайтесь к психологу или психотерапевту, если:

  • ревность мешает поддерживать важные для вас взаимоотношения;
  • это чувство настолько овладело вами, что вы не способны заниматься каким-либо делом;
  • ревность сопровождает вас на протяжении практически всей вашей жизни;
  • вы вступаете в конфликты с человеком, которого ревнуете;
  • вы боитесь ходить куда-либо вместе с любимым, чтобы не найти повода для ревности.
0 Комментарий
0

Читайте также

Прокомментировать статью

девятнадцать + 18 =